• Velkommen til Rikkes Fitness & yoga

Kom godt igang med en sund livsstil
hos Rikkes fitness & yoga

Vi er et personligt holdtræningscenter med fokus på styrke træning, konditions træning og Yoga. Vi tilbyder Yoga / Yin Yoga og meditation, med fokus på udstræk, vejrtrækning og din mentale tilstand.

Vi sætter stor pris på at kunne tilbyde, den bredde af forskellige hold. Der er noget for alle og alle kan være med, da vi kan skalere og tilpasse niveauet på alle hold. Når du vælger at træne hos Rikkes Fitness & Yoga, vælger du et PERSONLIGT træningscenter med holdtræning, personlig træning og BOOTCAMPS.

Vores instruktører har flere års erfaring med at undervise og du kan trygt overgive dig i vores hænder og følge vores undervisning. Vores instruktører vil tage godt i mod dig og vi lover motiverende træning og svedgaranti Træningen er for alle, vi kan tilrettelægge træningen efter dit niveau på alle hold.

Hos os er stemningen i top og vi lægger vægt på at det skal være sjovt at gå til træning. Derfor vil du også opleve HIGH FIVE, grin og personlig feedback

Personlig træning/Bootcamp

Vi tilbyder også personlig træning med 2-4 personer, hvor dine individuelle ønsker og behov er i fokus. Vores anbefalinger er 2 x personlig træning pr. uge, for at have den tætte kontakt og vejledning og ikke mindst for at støtte dig i at holde motivationen og opnå dine mål og de resultater du ønsker.

Træning med en makker(e) er top motiverende og du vil opnå resultater der smitter af på hinanden.

Hvis ikke du har en træningsmakker(e) hjælper og vejleder vi dig. Du kan tilmelde og hører nærmere herom ved at kontakte os.

NYHED i Danmark!

Som noget helt nyt tilbyder vi BALLance træning. BALLance er special udviklet bolde, der kan hjælpe alle med mere velvær i kroppen. Med boldene kan du behandle skader, lindre smerter, øge din kropsbevidsthed eller blot nyde en dybdegående massage. Gennem øvelser med boldene og din vejrtrækning vil du opleve markant forandring allerede efter første behandling. Se vores holdplan og book dig til en GRATIS prøvetime.

Du kan også være med på nyhedsbølgen i Danmark og tilbyde BALLance træning og behandling til dine kunder, klienter eller medlemmer. Ønsker du at kunne undervise egne kunder i BALLance øvelserne, tilbyder vi også en omfattende instruktøruddannelse, som du kan læse mere om på www.ballancedanmark.dk/bliv-instruktoer-forhandler

Læs mere om BALLance Danmark på vores hjemmeside www.ballancedanmark.dk hvor boldene og kurserne forhandles.