Rikke Wolgast

Indehaver af Rikkes fitness & yoga. Underviser på alle hold og som personlig træner. Rikke har mange års erfaring i fitness branchen samt mange kurser og certifikater indenfor træning, kost og undervisning og har i flere år været selvstændig og levet af at træne, motivere og føre mennesker til en sundere og stærkere livsstil. At leve af det, som jeg allermest brænder for, smitter af hos de mange kunder og medlemmer jeg har, og har haft kontakt med igennem årene.

For mig er det motiverende og med stor glæde at få lov til at møde mennesker der i større eller mindre grad søger råd, vejledning og støtte til at kommer tættere mod en bedre udgave af dig selv. Igennem de senere år er det blevet til meget mere indsigt og nærende undervisning igennem Yin Yoga og meditation og folder det mere og mere ud igennem Retreat og undervisning på Yoga måtten. Jeg praktisere selv daglige meditationer, vejrtrækningsøvelser og Yin stillinger, hvilket er for mig noget jeg slet ikke kan lade være med og som giver mig mere ro, grounding og overskud i det daglige. Med min psykoterapeutiske uddannelse og meditations & yoga baggrund tilbyder jeg forskellige forløb til stress og depressionsramte, der er havnet et sted i livet, hvor det handler om at finde HJEM til DIG SELV igen, gennem nærvær, ro, øvelser, Yin Yoga, meditationer og samtaler.

Du kan kontakte Rikke pr. mail: rikke@rikkesfitnessyoga.dk